किशमिश (मुनक्का) ना सिर्फ मिठाई मे स्वाद बढ़ाती है बल्कि इसे ऐसे इस्तेमाल करे तो शरीर के लिये भी बहुत फायदे मन्द है | Benefits of raisins

किशमिश का पानी पाचन तंत्र को ठीक करने मे सहायक और भी बहुत फायदे -

Benefits of raisins that make the body solid

किशमिश ( मुनक्का ) का अधिकतर इस्तेमाल मिठाई मे किया जाता है जिस मिठाई मे वह डाले तो उस मिठाई का स्वाद को
वह बहुत बढा देती है इसके साथ किशमिश हमारे शरीर के लिये बहुत लाभदायक है |
किशमिश हमारे स्वास्थ्य के लिये बहुत फायदे मन्द है किशमिश कई तरीको से हमारे शरीर को फायदा पहुंचा सकती है लेकिन यह तरीका सबसे अच्छा है किशमिश एक घरेलू दवा के रूप मे काम आ सकती है |
किशमिश को अगर आप 20 मिनट पानी में उबालकर उसे सुबह तक रखे फिर आप हर रोज सुबह यह पानी एक गिलास पीते हो तो इससे यह फायदे होगे |

• हर रोज 4-5 मुनक्का को पानी मे कुछ देर भिगोकर खाने से चक्कर आने बन्द हो जाते है |

• सबसे अच्छा फायदा यह है कि इसके सेवन से चेहरे पर झुर्रियों नही होती या आपके चेहरे पर झुर्रियों है तो यह कम करता है क्योंकि इसमे फ्लेवेनॉइड्स एंटी ऑक्सीडेंट होता है जो झुर्रियों को खत्म करता है |

• पाचन तंत्र की क्रिया को ठीक से चलाने के लिये यह पानी बहुत लाभदायक है इससे पेट मे कब्ज की परेशानी नहीं होती |
• किशमिश का पानी पीने से शरीर मे ताकत आती है जिससे शरीर की कमजोरी कम होती है |

• मुनक्का के बीजो को तवे पर भूनकर उसमे कालीमिर्च का चुर्ण को मिलाकर उसका सेवन करने से कुछ ही समय में खांसी खत्म हो जाती है |